東京都立大学硬式野球部 松江勇士朗（システムデザイン学部機械システム工学科生体機械コース・3年）です。
まず初めに、日頃より東京都立大学硬式野球部を支えてくださる全ての方々に心より感謝申し上げます。
【活動報告】
6月19日(金)は、結果的に新人戦は雨で中止になりましたが、新人戦に備えて各自調整やトレーニングに励みました。
3年生からの新入部員として、この場をお借りして自己紹介させていただきます。
高校時代は神奈川県の山手学院高校で、外野手をメインに、投手としてもプレーしていました。投手としては、3年の春頃から登板機会がほぼなくなっていましたが、夏前のオープン戦、先発がぶっ壊した湘南学院戦で急遽登板することになり5回無失点の好投を見せて中継ぎ枠に食い込むと、そこから立花学園や県外の力のあるチーム相手にも好投を続け、夏大会当日も先生から「6回から登板するぞ」と言われるほど期待されるまでになっていました。しかし3回くらいにタッチアップで生還した際に足を攣ってしまい、先発した学習院の宮本が日大高相手に延長タイブレークまで粘ってくれたものの、4-4からのタイブレーク10回表に5点を取られ、そのまま敗戦。未練を残したまま高校野球を引退しました。
その後なんやかんやあって都立大に入学し、神宮でプレーしたいという思いから準硬式で軽く野球を続けながら赤門を目指しましたが、結局叶わず2年生になりました。落ちた時のプランは事前に用意してあったので、3年になったタイミングでどこかの野球チームに入ることを目標に身体作りを開始。無所属のまま11月頃まで色々な場所でピッチング練習を続けていました。「145キロフィジカルライン」という、14項目から成る基準があるのですが、それを一つずつクリアしていきました。3ヶ月で体重を13kg増やし、半年でビッグ3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの合計)を270kgから500kgまで伸ばすなど、9項目ほどを達成し、11月頃には球場ガンで138km/hを記録しました。本当は入部前に14項目全てを達成したかったのですが、32単位を履修していたことで大学が忙しくなり、春休みも免許合宿などが重なって、4月までほとんど何もできず、投球フォームの構築からやり直すことになりました。瞬発力・柔軟性の項目がまだ未達なので、傍から見ると地味な練習しかしていないように見えるかもしれませんが、これから球速はどんどん上がっていくと思うので楽しみにしていてください。
なぜ目標が145km/hなのか。それは、このラインが上のレベルから注目されるための最低条件だからです。130km/h台でいくらコーナーを突いて変化球を低めに集めても、正直なところ興味を持たれることはありません。球速が上がることで、見える景色は変わると思っています。velocityを追求するためにできることを全てやり切る、そんな二年間にしたいと思っています。野手としても、高校時代は守備と走塁が売りのプレースタイルでしたが、大きくなった身体を活かしてコンスタントに二塁打を打てる選手にも成長していきたいです。
また、DimensioningやSSL、WBAといったパーソナルトレーニングも受けたいと考えているので、興味のある人がいればぜひ一緒に行きましょう。トレーニングは年単位で取り組んでこそ大きな成長があると思っているので、シーズンや試合、テスト勉強を言い訳にせず、“深さ”重視で毎週しっかり追い込んでいきます。そして、他大学で頑張っている山手のみんなとオープン戦で対戦できる日も楽しみにしています。
余談になりますが、身体作りにおいてプロテイン以外にマストなのがmultivitamin/mineral、creatine、Omega-3です。サプリ系はマイプロがお得だと思います。下記リンクから登録するとお互いに特典がありますので、登録していただけると嬉しいです。
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