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◯BULK UP!Day3~筋トレ入門編:まず行うべき種目(上半身)ついて~みなさんこんにちは。3度の飯とプロテイン,東京都立大学硬式野球部筋トレ班です。先日ひそかに,東京都立大学硬式野球部マッチョ化計画,通称「BULK UP!」がスタートしました。今後筋トレに関する記事を投稿していき,東京都立大学硬式野球部向けの筋トレの教科書を作成できればと考えております。至らない点も多々あるとはございますが,わかりやすさを重...
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2020年9月28日


◯BULK UP!Day2~筋トレ入門編:筋トレの頻度について~みなさんこんにちは。野球場よりトレ室にいる時間の方が長い,東京都立大学硬式野球部筋トレ班です。先日ひそかに,東京都立大学硬式野球部マッチョ化計画,通称「BULK UP!」がスタートしました。今後筋トレに関する記事を投稿していき,東京都立大学硬式野球部向けの筋トレの教科書を作成できればと考えております。至らない点も多々あるとはございますが,わかりやす...
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2020年9月21日


◯BULK UP!Day1~なぜ筋トレを行うのか~みなさんこんにちは。野球の練習より筋トレが好き。東京都立大学硬式野球部筋トレ班です。先日ひそかに,東京都立大学硬式野球部マッチョ化計画,通称「BULK UP!」がスタートしました。今後筋トレに関する記事を投稿していき,東京都立大学硬式野球部向けの筋トレの教科書を作成できればと考えております。至らない点も多々あるとはございますが,わかりやすさを重視した投稿をしていき...
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2020年9月12日