東京都立大学システムデザイン学部機械システム工学科3年宮本侑です。
はじめに日頃より硬式野球部に多大なるご支援いただき心より感謝申し上げます。これからも温かい応援よろしくお願いします。
今回のブログでは、活動報告と私のおすすめの〇〇についてお話します。
【活動報告】
4月5日（日）本日はリーグ戦第２戦の東洋学園大学との試合がありました。初回から3失点し、嫌な流れで試合が進んでしまいましたが、9回に3本のホームランが飛び出し同点に追いつき延長10回の裏にサヨナラ勝ちをおさめることができました。ベンチ入りメンバー全員が何らかの形で試合に出場し、総力戦で戦い勝ちきれた都立大野球部にとって非常に大きな勝利だと思います。
続いて【おすすめの〇〇】についてです。
今回紹介するのはおすすめの快眠方法です。
私は寝ることが大好きで暇さえあれば寝るのですが、今までたくさんの睡眠方法やグッズを試してきていいと思ったものを紹介したいと思います。
基本的に大学生は、友達からの遊ぼうぜという甘い誘惑を断る強い意志と、絶対に決まった時間に寝る！という断固たる決意がないと夜に睡眠時間を確保するのが難しいと考えています。
そのような意志と決意が私にはそこまでないので、短い睡眠時間でいかに質の良い睡眠をとることができるかが大学生活のキーとなったため色々な方法を試すことになりました。
1つ目におすすめしたいのは、めぐりズムのアイマスクです。これに出会ってから質が爆上がりしました。袋から出すとすぐに温かくなり20分ほどで効果が切れてしまいます。なので袋をあけるとすぐつけなくてはならなくなり、携帯をいじるのもふせぐことができます。常用するにはやや高い値段なので毎日使うことはできないですが、試合前や午前練で朝早くに起きなくてはならない時など愛用しています。
2つ目におすすめしたいのはめぐりズムの貼る炭酸ジェルパックです。またまためぐりズムなのですが、足が疲れた時おすすめです。ただ、ひんやりするので足に変なものがついてると落ち着かなくて寝れないって言う人にはあまりおすすめしません。
私の場合は足に変なものがついていても爆睡できるので気にせず使っています。
3つ目はグッズではなく方法です。
アイマスクがなくなってしまった時にやっているのですが、目の疲れをとる方法としておすすめです。お風呂に入るときに目を閉じて、シャワーを弱くしてまぶたに1分くらいあてるというのをします。この方法をやってみると目がびっくりするくらいスッキリします。本当におすすめです。
大学生活は夜型の人が周りに沢山いるので自然と夜型になると思います。睡眠不足でしんどい人は、ぜひ試してほしいです。
ここまでお読み頂きありがとうございました。
まだまだリーグ戦もはじまったばかりで、長い戦いが続きます。応援のほどよろしくお願いします。
新1年生の皆さん
野球部はキャラの濃い面白い先輩たちが沢山います。少しでも興味があればグラウンドに足を運んでください！グラウンドで待ってます！
